2016年11月1日 星期二

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或許再過幾天,小熊隊的Matt Szczur可能連內褲都沒得穿了,繼Anthony Rizzo靠著他的球棒走出低潮後,今天游擊手聖誕禮物送女友天蠍Addison Russell也因為借了他的綁腿,而轟出關鍵超前全壘打,幫助球隊最後以8:4擊敗道奇,在系列賽聽牌。

年僅22歲的Addison Russell,靠著這發全壘打,成為小熊歷史上第9位,能在季後賽能轟出2發以上的球員,同時也是第2年輕能辦到這件事的游擊手,第1則是道奇隊的Corey Seager。

但Russell在今年的季後賽,並非一帆風順,他在雙方第4戰之前的7場比賽,總計24打數只敲出1支安打,沒有選到任何的四壞保送,打擊率低到只有0.041,可說陷入空前大低潮。

但是在上一戰4局上,轟出拉開比分的2分砲後,Russell似乎將自己的信心找回來了,近兩戰,10打數敲出了5安打,包括2支對戰局有重大影響的2分砲。

「我覺得自己季後賽的手感並沒有表現來的這麼手環差,當然沮喪一定會有,但是我告訴自己要保持自信,要相信自己,你不論如何得想出辦法幫助團隊的進攻。」Russell在接受訪問時表示。

一個新人要頂住季後賽排山倒海的壓力並不容易,更不要說在關鍵時刻打出重要一擊,雖然Russell並沒有明說他是如何讓自己放鬆的,不過我們或許能在賽前準備時看出一些端倪。連2場比賽前,Szczur和Russell都在外野踢了一陣子的足球,或許這個休閒對他的幫助,遠比綁腿來的大。

更重要的是,我們從Szczur身上看到了一個成功團體該有的氣質,即使他並不在球隊季後賽名單之中,他仍無所不用其極地做任何事來幫助球隊。他不介意將自己的個人物品借給隊友,不介意賽前做一些事來幫助隊友放鬆,他只是想球隊贏球。這樣的團隊,這樣的隊友,這樣的球員,或許就是小熊隊今年如此強悍的原因。

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▲分類冰箱裡的食物,清理起來才方便。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

出外聚餐吃不下的剩菜剩飯總愛打包,覺得丟掉好可惜,帶回家才不怕浪費,但不知不覺中冰箱卻越擠越多,滿到根本關不起來了嗎?國外網站《purewow》分類6種食物「清理原則」,教你如何在有限的空間下做出最有效率的運用。

1.水果類

大部分水果差不多5到10天就該清理一次,像草莓、葡萄、香蕉、藍莓、番茄等,而比較耐放的水果如蘋果、橘子、檸檬等有比較硬的,大概可以放1~2個月再清理即可。

2.蔬菜根莖類

葉菜類如萵苣、生菜、高麗菜等,以及青紅黃椒、小黃瓜都以1到2週為單位清一次即可,而其他根莖類如地瓜、馬鈴薯、南瓜、紅蘿蔔等則可以等2至3個月再處理就好。

3.肉類

又以生和熟為區分,若是生的,就要2天以內要解決,而相對煮熟的可以存放比較久的時間,但也差不多大概3到4天就要食用完畢。

4.甜點麵包類

一般甜點蛋糕以2到4天為限就必須食用完畢,而麵包類最長可以放到2週,但要小心可能會參雜一些化學成分容易導致發霉。

5.乳製品

一般未開封牛奶可以放1週,但開封後聖誕禮物 熱銷款盡量2到3天飲用完畢最好,至於一些進口牛乳運用特殊處理方法,保存期限長達1至2個月的則例外,其他像優酪乳、優格這些發酵乳製品則是2至3週內清理完即可。

6.其他剩菜類

常見剩菜如麵飯類主菜,最多可以放5到7天,其他有湯汁醬汁類的則是最好在2到4天就食用完,總之以5天為原則清理一次這些打包或是在家吃不完的剩菜。

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